Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас способ:
Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×

Здесь Вы можете задать любой, интересующий Вас вопрос.
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×



- Из дома, не тратя время на дорогу?
- Да.
- А анонимно можно?
- Да.
- И конфиденциально?
- Да.
- А если, вдруг, поездка?
- Мы всё равно на связи.
- И из другого города или страны?
- Из любой точки мира.
- Всё так просто?
- Да. Ваше желание + интернет = возможно всё!

Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×



Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru

×

Тел : +32 4 92 77 44 57
Skype : degtolga
elles@list.ru

Депрессия

Апатия... Подавленность... Опустошенность... Все серо, тускло и бессмысленно... Ничего не радует и даже повседневная жизнь дается с трудом.. Кто из нас не переживал подобные чувства?

У кого то это бывает периодами. А кого то такое состояние сопровождает всю жизнь. Уныние и тоска, чувства вины, ничтожности, стыда... Все это мы переживаем и в депрессивном состоянии и при депрессии. Разница в глубине страданий.

Встают вопросы:

  • Депрессия или депрессивное состояние?
  • Отчего возникает депрессия?
  • Как избавиться от депрессии?

Депрессия или депрессивное состояние?

Депрессивное состояние свойственно почти всем людям. Случается оно в сложные периоды жизни. Депрессивное состояние—это здоровая реакция на потерю близких людей, крушение планов, на накопившуюся усталость, или периоды межсезонья. Это кратковременный период подавленности, апатии, потери интереса ко всему.

Пройдет немного времени, произойдет примирение с тем что пришлось пережить и человек вновь чувствует себя в форме. Хороший отдых также возвращает к обычной жизни, наполненной желаниями, красками и вкусами. Депрессивное состояние – это небольшая неприятность. А вот депрессия—это большая беда

Депрессия, по сравнению с депрессивным состоянием, более продолжительное и тягостное состояние. Человек живет как бы «через силу». Вся его повседневная жизнь - работа, учеба, контакты с окружающими даются ему с большим напряжением.

При депрессии, независимо от обстоятельств, человека преследует апатия, невозможность радоваться, неуверенность в себе, повышенная самокритика, чувство вины, ничтожности и бессмысленности жизни. В критичном варианте—мысли и попытки суицида. Депрессия превращается в образ жизни и отбирает у человека возможность радоваться, наслаждаться и жить полноценной жизнью.

Отчего возникает депрессия?

Причины могут быть как внутренние так и внешние. Внешней причиной может быть реальная или символическая утрата. Потеря близкого человека или работы, болезнь, переезд, развод... Что то значимое уходит из жизни и вместе с ним как бы умирает часть нас самих. Образуется пустота. Нужно время что бы она заполнилась новыми смыслами. Грусть и печаль... Чувство потери себя... В такие периоды—это нормальная реакция на обстоятельства жизни.

Внутренние причины не так очевидны. На первый взгляд поводов для депрессии как бы нет. В этом случае причины такого состояния лежат глубже—в истории жизни самого человека.

Как избавиться от депрессии?

Человек в депрессии крайне редко сам обращается за помощью. Ему просто тяжело принять решение и сделать это.

Многие уповают на то что «само пройдет». Другие питают иллюзию, что сильный человек может усилием воли «взять себя в руки» и победить депрессию

От депрессии страдает не только человек, погруженный в нее. Семья, родственники, коллеги по работе—люди, которые тесно контактируют с ним, тоже оказываются вовлеченными

Сначала депрессия проявляется только эмоционально—чувство уныния, подавленности, безразличия.. Если эти сигналы остаются без внимания, то начинает «сигналить» тело. И тогда уже приходится лечить и психосоматику.

При депрессивном состоянии можно справиться самостоятельно. Любимые увлечения, спорт, отдых, приятные впечатления помогут восстановить психическую энергию и заново почувствовать вкус и аппетит к жизни.

Из депрессии выбраться самому невозможно. Необходима квалифицированная помощь. Чем может помочь психолог-психоаналитик? Он поможет увидеть скрытые причины депрессии. А так же, связь с ними эмоционального состояния. Теперь уже не эмоции управляют Вашим поведением и самочувствием а Вы управляете своими эмоциями и самочувствием.

Жизнь в депрессии тяжела и мучительна.. Что нужно что бы помочь себе и наполнить жизнь красками, эмоциями, удовольствиями и желаниями? Нужно Ваше намерение и силы что бы принять решение и обратиться за помощью.

Наша жизнь –это наш выбор . Ничего не менять—это тоже выбор. Какую жизнь выберете Вы—решать только Вам.
Как говориться, лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра.

_ Автор статьи Дегтярева О. Л.
Использование статьи полностью или частично разрешено со ссылкой на сайт

Как проявляется депрессия
Симптомы депрессии:

  • подавленность настроения;
  • тревожность \ безразличие;
  • бессонница\ избыточная сонливость, которая не приносит отдыха;
  • снижение сексуального влечения и жизненной энергии;
  • быстрая утомляемость, апатия;
  • трудности в концентрации внимания, в восприятии новой информации;
  • чувство вины, безысходности и беспросветности; само-упреки;
  • потеря интереса к жизни, к увлечениям;
  • раздражительность, возбужденное состояние;
  • нарушение пищевого поведения: переедание или потеря аппетита и вкуса пищи
  • преследующее чувство уныния, опустошенности;
  • мысли о суициде, в хроническом варианте -попытки самоубийства;
  • Телесная симптоматика, диагностика которой не подтверждает органические нарушения ( головная боль, проблемы с сердцем, боли в мышцах, нарушение пищеварения, проблемы органов выделения изменение артериального давления и частоты пульса и проч);

Если Вас беспокоят
• Депрессивные состояния, апатия
• Бессонница, нарушение сна
• Фобии
• Навязчивые мысли и/или действия
• Панические атаки
• Психосоматические заболевания
• Сексуальные дисфункции
• Эмоциональные расстройства
• Конфликтность, неконтролируемая агрессивность
• Нарушение пищевого поведения
• ( булемия; анорексия;лишний вес..)
Если Вы столкнулись
• Сложности прохождения возрастных кризисов
• Ощущение пустоты и усталости от жизни
• Отсутствие взаимопонимания с близкими людьми
• Конфликты в семье и на работе
• Неудовлетворенность достигнутым
• Отчаяние
• Общее состояние напряжения
• Переживание утраты / горя
• Беспричинный страх и / или тревога
• Неконтролируемая агрессия
• Неуверенность в себе и своих силах
• Проблема поиска жизненного смысла
• Трудности в самореализации
• Потеря желаний и невозможность наслаждаться
С чем обращаются
• Ощущение «тупика» в отношениях
• Намерение сохранить брак
• «Предразводное» состояние
• Сложности и непонимание в партнерских отношениях
• Напряженные отношения с родственниками
• Супружеские измены
• Психологическое сопровождение развода или постразводного периода
• Разногласия в воспитании детей
• Бесплодие / невынашивание
• Психологическое сопровождение беременности
• Интимные трудности
• Алкогольная зависимость
Психологическое консультирование
• Психологическая помощь детям и подросткам
• Индивидуальное консультирование
• Семейное консультирование
© Юридическое уведомление | Разработка сайта : Борщ Кирилл Сергеевич